いつも私のブログをお読み下さり

有難うございます。

家と心の空間アドバイザー

もりかど あゆみ です。

 

色んな学びを深めて行く中で、

段々と答えはシンプルなんだな。

ということに気付かされます。

 

最近興味深いのは、

言葉のチカラと、

笑顔のチカラ。

 

言葉と笑顔ひとつで、毎日を幸せに過ごせる事ができ、

周りの人達をも幸せにすることも出来るなんて

最強のタックだ!!と日々感じております。

 

先日、暮らし方教室2期生でもあった

笑いヨガインストラクターのけいこ先生をお招きして、

我が家で笑いヨガ講座を開催して頂きました♫

 

 

けいこ先生、アラ還です♡

 

◆笑いヨガの効果◆

・ストレス軽減

・免疫力を高める

・脳の活性化

・コミュニケーションが活発になる

・ダイエット効果 など。

 

最初は照れながら笑っていた生徒さんも、

徐々に解放され、涙を流して笑ってました。笑

 

私もここぞとばかりにハッスル♫

 

けいこ先生いわく、

【幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せになる】とのこと。

うん。なるほどな^^

とても楽しい時間を過ごすことが出来ました♫

 

けいこ先生、ありがとうございました♫

来月も開催予定です♫

★普段大笑いしてない方

★笑い方を忘れた方

大歓迎です♫めちゃくちゃ面白いですよ♫

 

日程はまたブログで報告します★

 

 

 

 

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