つい最近から、疲れにくい体つくり・筋力アップ

免疫力を高めるために、

the Line personal fitness

に通っています。

先生は、ヤマノハ ヨシローさん。

筋肉と、体幹力がものすごい!!

『私、締りのある女になりたいんです!!』

↑変な意味じゃないですよ(笑)

目標は腹筋を割ること!!

今はこんなですけど^_^;

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本日筋肉痛。

ヨシローさん曰く、

『筋肉痛ではなく、成長痛。筋肉が喜んでいる。』

だそうです(+o+)

先生、ついていきます・・・。